Foto-blog...

Skrevet den 13. May 2013 klokken 15:40

Jeg er HELT ødelagt! ;)

Det var en mega fed - og ret hård WOD i går! Og i dag går jeg som én, der har skidt i bukserne! Ha ha…

Det skal blive godt at få løsnet lidt op til træning i aften.

… Og så havde min dejlige mor fødselsdag i går (og mors dag)! Så det blev fejret med den skønne familie! 47 år blev hun!

TAGS:
• træning •
• CrossFit •
• CrossFit By The Mill •
• WOD •
• The Seven •
• Handstande push-ups •
• HSPU •
• Box •
• Thrusters •
• Knees to elbows •
• K2E •
• Deadlift •
• dødløft •
• Burpees •
• Kettlebell swings •
• kg •
• Pull-ups •
• elastik •
• familie •
• fødselsdag •
• mor •

Foto-blog...

Skrevet den 9. May 2013 klokken 11:50

Running Diane!

Jeg har en lidt ambivalent følelse efter træning i dag.
Jeg synes dagens WOD var mega fed! Men hvorfor fanden presser jeg ikke mig selv noget mere?

Jeg skulle have haft 70 kg på! Og det ville jeg sagtens kunne tage - jeg gjorde det bare ikke! Line fra træning kom og sagde, jeg skulle KOMME IND I KAMPEN! Jeg havde kun lavet en vægtstang på 30 kg! Ha ha…

Så jeg fik 20 kg mere på - og så afsted! Skal have øvet mig i at stå på hovedet efter træningen på søndag. Men kender I det, man ikke kan lide at vende på hovedet - det er sindssygt grænseoverskridende!?

Min tid: 9:32

TAGS:
• Træning •
• CrossFit •
• CrossFit By The Mill •
• WOD •
• Diane •
• Running Diane •
• kom ind i kampen •
• grænseoverskridende •
• run •
• løb •
• Deadlift •
• dødløft •
• Handstand Push-ups •
• HSPU •

Foto-blog...

Skrevet den 28. Apr 2013 klokken 12:24

Lækker træning!

Jeg er lige kommet hjem fra Møllen - vanvittig hård WOD i dag! For det første er jeg syg… snot, hoste, slim, you name it. Så den var ret hård at komme igennem. Men HEY… Det sygdom kan da bare svedes væk! ;)

Dagens WOD
5 runder

10 Burpees
15 Pull-ups (Grøn elastik)
20 Thrusters (15 kg)

Tid: 23:29

… Og så lige et opturs-billede i toppen! Jeg har lært at hænge på hovedet!! Det er faktisk meget grænseoverskridende for mig, så jeg er pisse stolt!

TAGS:
• CrossFit •
• træning •
• CrossFit By The Mill •
• Burpees •
• Pull-ups •
• Thrusters •
• ring •
• grænseoverskridende •
• billede •
• optur •
• på hovedet •
• WOD •
• stolt •

Foto-blog...

Skrevet den 24. Apr 2013 klokken 22:54

Lige et lille aften pys fra mig! (Håber ikke det smitter!) ;)

Jeg er syg… Forkølet, ondt i halsen og hoste. Så ynkelig man kan blive, når man ikke er helt på toppen! He he…

Men det skal bare trænes væk til CrossFit i morgen tidlig! Det kan man sagtens ;)

Jeg vil lige fortælle… Dam, dam, dam, daaaaa!! Jeg er ved at lave nyt design til bloggen. I know, I know… Jeg har sagt det før. Men denne gang mener jeg det sgu! ;)

TAGS:
• træning •
• crossfit •
• syg •
• forkølelse •
• hals •
• snot •
• forkølet •
• design •
• layout •
• blog •

Foto-blog...

Skrevet den 22. Apr 2013 klokken 17:50

Ehm… fik jeg sagt, jeg havde ferie!? ;)

Min kæreste have lavet lækker morgenmad til os i morges! Banan-pandekager og frisk frugt! Mmm! Det er så mega lækkert (synes jeg!), det skal prøves! Ca. en banan til et æg - afhængig af, hvor meget det skal smage af banan ;)

Og selvom jeg har ferie, skal jeg ikke kun ligge på den lade side - trods det er hvad jeg har lavet det meste af dagen. MEN jeg har været til træning i dag i 1 1/2 time.

Startede med 30 minutters sjip!
Og derefter WOD - Nancy:

5 runder:
400 meter run,
15 overhead squats (15kg)

Min tid: 18:16

Jeg formåede så lige at styrte med stangen i dag. Ha ha.. Jeg var vist træt til sidst! ;)

TAGS:
• ferie •
• træning •
• wod •
• CrossFit •
• Nancy •
• run •
• løb •
• overhead squat •
• banan •
• pandekage •
• æg •
• frugt •